الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بـَس خَلآص..!!
---
---


عدد المساهمات : 9267
نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683
تقييمي الععأآمَ : 225
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ
ععَممٍري : 18

مُساهمةموضوع: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الجمعة مايو 04, 2012 7:59 am

لا تفسدوا بهجة حياتكم بالسعي الدائم إلى الكمال


البلاغ

انتشرت في مجتمعاتنا العصرية، وبشكل باهر، تعابير مثل "الأداء الضعيف"، "أداء عالٍ"، "أداء متفوق"، وأصبح سعي الإنسان إلى التفوق حتى على نفسه مُوضة جارية. وهناك تحديات يومية تسبب لنا قلقاً دائماً وقوياً بسبب رغبتنا، ليس فقط في أن ننجح في تخطّيها، ولكن في أن نتفوّق في ذلك. أو لم يحن الوقت بعدُ لكي نتعلم أنّ الوصول إلى درجة الكمال أمر مستحيل؟
ضرورة أن يكون المرء هو الأفضل، هي فكرة تجتاح عصرنا الحالي، وسواء أكان ذلك في المكتب، أم في البيت مع الأطفال أم في العلاقة مع الزوجة أو الزوج، فإنّ السؤال حول جَوْدة الأداء مطروح علينا دائماً، لدرجة أننا نسعى إلى اقتناء أفضل مسحوق غسيل في السوق، ونبحث عن كريم اليدين الذي يعطي أفضل نتيجة وبأرخص ثمن. ثقافة جودة الأداء جعلت منا باحثين عن الكمال، ساعين إلى الوصول إليه بأي ثمن، وجعلتنا نضع معايير للسعادة يستحيل الوصول إليها. والحقيقة أن سعي الإنسان إلى أن يكون أفضل أب أو أفضل موظف أو أفضل حبيب، يؤدي به إلى مُراكمة سلسلة من الإحباطات التي هو في غنى عنها. يقول جول فرانسوا، وهو أستاذ في السيكولوجيا الإيجابية، في كتابه "تعلّم أن لا تكون كاملاً": "يمكن التخلي عن السعي إلى الكمال، وعلى الفرد تقبُّل ما تقدمه له الحياة، والاستفادة من الجانب الإيجابي من ذلك".
- مَن هم الباحثون عن الكمال:
الساعي إلى الكمال هو شخص يتساءل في كل خطوة يقوم بها: "هل قمت بها على أفضل نحو؟". هل المجهود الذي بذلته يكفي؟ علماً بأنّ الباحثين عن الكمال يتشابهون في ما بينهم في الكثير من الصفات، منها أنّ الساعي إلى الكمال يريد دائماً أن يكون الأفضل، وأن يُبيّن أن أداءه لا يُضاهَى. ولا يهم ما هي الوسائل التي يستعملها، وما الأحاسيس التي يشعر بها، فكل ما يهمه هو النتيجة. هذا الشخص يرفض كل ما لا يُوافق رؤيته المثالية. من هنا، فهو لا يعترف بالعيوب والنقائص والمستحيل. رغبته القوية في أن يسيطر على كل الظروف تعطيه إحساساً بأن ما يعتقده حقيقة واقعة لا لبس فيها. ولكن وفي أعماقه فهو دائماً يُعاني ألّا يصل أبداً إلى الأهداف غير الواقعية التي يضعها لنفسه.
- أخطاء السعي إلى الكمال:
إذا كنت في الساعين إلى الكمال، فإن من أكبر الأخطار التي تحدق بك، أنك تضع دائماً أهدافاً غير واقعية لا يمكن تتحقيقها، وهذا التصرف يجعلك تعيساً دائماً، كما يقول جول فرانسوا، صاحب الكتاب. المشكلة هنا، هي أنك هكذا لا تستفيد بأي شيء من نجاحك، لأنك دائماً غير راضي عنه، وبمجرد أن تحقق نتيجة تبدأ فوراً في السعي إلى الوصول إلى هدف آخَر، "وكلك شعور مرضي بعدم الرضا والإحباط الدائمين" كما يقول صاحب الكتاب.
من جهة أخرى، لكونك تعيش في عالم مثالي، حيث لا وجود فيه لأفكار مؤلمة، يجعلك ذلك تنكر الحقيقة وتدفع ثمن ذلك غالياً من حالتك النفسية بين قلق وإحباط. الخوف من الفشل يهددك بشكل دائم، كأنّه شبح، وكأنّه ظلك الذي لا يمكنك التخلص منه.
- تعلّم أن تتقبّل واقعك:
الرغبة في تحسين الوضع هي جزء من الطبيعة الإنسانية، وهي صفة مفيدة وبَنّاءَة في أغلب الأحيان، لكن إذا كانت الرغبة أقوى من اللازم وتجاوزت الحدود، فإنّها تضرك أكثر مما تفيدك. "الطريقة التي نترجم بها على أرض الواقع، رغبتنا في أن نكون أفضل بشكل كامل، يمكن أن تجعل الإنسان أعمَى"، كما يقول جول فرانسوا، وإضافة إلى إظهار نفسك على أنك بلا عيوب، فالأمر هنا يتعلق بالسعي إلى تقديم أفضل ما لديك والقبول بالنتيجة. إذا تخلّيت عن رغبتك في الكمال وتبيّنت نظرة واقعية، فإنك ستعرف أنّ الأحاسيس المؤلمة هي جزء من الحياة، مثلاً يمكن أن تشعر بأنكّ متوتر جدّاً قبل دخولك مقابلة توظيف، وهذا أمر طبيعي لا يجب أن يُزعجك.
وحسب مؤلف الكتاب: "هناك فرق بين التقبُّل الإيجابي لهذه الأحاسيس، الذي يمكّنك من أن تتعلم كيف تأخذ منها أفضل ما فيها، وأن تمنع نفسك من الشعور بها أصلاً. أمّا الفشل إن حدث، فيمكنك أن تستخلص منه دروساً، بدل أن ترفضه تماماً وتكون تعيس. في النهاية، فالطريق الذي نسلكه، وليس النهاية، أو النتيجة، هو ما يهمّنا أكثر عند الحديث عن الجانب النفسي.
- أحب حياتك:
أن تتقبّل كونك لا يمكن أن تكون كاملاً، هو أمر يرتكز على فكرة أساسية، ألا وهي، أن تتعلم كيف تحب حياتك بدل أن تتذمر منها باستمرار. وحسب دراسة أجراها العالمان في السيكولوجيا، روبير ديمون وميشيل ماكولو، فإنّ الأشخاص الذين يكتبون كل يوم خمسة أشياء، صغيرة كانت أو كبيرة، يشكرون الله عليها ويُبيّنون امتنانهم لأنّهم ينعمون بها، يكونون أسعد من غيرهم من الناس، لأنّهم يطورون نوعاً من الإحساس بالامتنان والرضا. وتفسير ذلك هو، أنّه "عندما يصبح الشخص ممتَنّاً، لن يكون في حاجة إلى أي حدث آخر لكي يكون سعيداً، فهي أشياء بسيطة يمكن أن تؤثر فينا كلنا" كما يقول العالمان. لهذا، حاولي أنت أيضاً، أن تكتب كل يوم، ثلاثة إلى خمسة أشياء تحمد الله على أنّها موجودة في حياتك، أشياء لو لم تكن متوافرة لك، لكنك أكثر تعاسة مما أنت عليه.




عُذرًآ لِمَن لَم أُعجِبهُم,

فَمَهَآرآت ذُو الوَجهَين {لآ أُتقِنُهآ}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مومني33
-----
-----


عدد المساهمات : 3934
نقـآطي المكتسبـہ َ : 4026
تقييمي الععأآمَ : 43
انضممتَ لكمَ : 28/09/2011
موقعـي الحآلي : go on
ععَممٍري : 19

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الجمعة مايو 04, 2012 9:25 am



حالتك النفسية بين قلق وإحباط. الخوف من الفشل يهددك بشكل دائم، كأنّه شبح، وكأنّه ظلك الذي لا يمكنك التخلص منه.

فعلا هاد النص الصفات الي فيه كثيرة مني
خلص ما بدي كون دائما حزينة بدي كون راضية هع
عالفكرة انا دائما في المدرسة لما جيب معدل عالي والكل يقول لي ما شاء الله حينها انا بكون عم ابكى لانو انا كنت بدي اعلى من هيك وبدي صير الافضل

بس بعد ما قرات النص فهمت شي اننا نتعب و نبذل نجهد ودائما نكون راضين على الي عملناه

بصراحة عنوان الموضوع كان جد مؤثر فيني وعجبني
لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال

شكرا لك على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بـَس خَلآص..!!
---
---


عدد المساهمات : 9267
نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683
تقييمي الععأآمَ : 225
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ
ععَممٍري : 18

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    السبت مايو 05, 2012 8:38 am

يب تدري انتي مثلي حتى أنـآ تخيلي اليوم غايبة بس لآني مً عرفت اسوي عمل مادة التربية الفنية ..وامي تقولي مافيها شي اعتذري للمعلمة ..مو هي تدري انك مجتتهدة وتحبك شي طبيعي تقبل اعتذارك ..وحتى لو هزأتك برضو معلمتك ..ٌقلت لها لآ فشيلة راح اتفشل والبنات بيتكلمو عني انا دايما دافورة بس هالمرة اول مرة اتهزأ وكيذا..أحس هذا نوع من الغرور أننا نبغى نصير دايما الافضل وخايفين من الفشل ..آينشتاين يقول أنو أحنآ لو مافشلنا مااراح نتعلم شي جديد ..وفعلآ انا مرات كثيرة اتعلم منأخطائي والاحظ انها تنفعني بحياتي ..ونتي خليكٍ راضية بما اعطاكي الله من قدرة ولآ زي مايقال ارضي بالقليل ياتكٍ الكثير ..

مشكوورة على مرورك العطر يسرا ..نورتي الصفحة كلها ربي يسعدك ودوم التفوق والنجاح




عُذرًآ لِمَن لَم أُعجِبهُم,

فَمَهَآرآت ذُو الوَجهَين {لآ أُتقِنُهآ}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مومني33
-----
-----


عدد المساهمات : 3934
نقـآطي المكتسبـہ َ : 4026
تقييمي الععأآمَ : 43
انضممتَ لكمَ : 28/09/2011
موقعـي الحآلي : go on
ععَممٍري : 19

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    السبت مايو 05, 2012 10:40 am

تسلمي امين وياكي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بـَس خَلآص..!!
---
---


عدد المساهمات : 9267
نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683
تقييمي الععأآمَ : 225
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ
ععَممٍري : 18

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الأحد مايو 06, 2012 9:25 am

يسلمك ربي من كل شر ..




عُذرًآ لِمَن لَم أُعجِبهُم,

فَمَهَآرآت ذُو الوَجهَين {لآ أُتقِنُهآ}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
إزآبَيل ♡
--------
--------


عدد المساهمات : 1053
نقـآطي المكتسبـہ َ : 1133
تقييمي الععأآمَ : 68
انضممتَ لكمَ : 12/10/2011
موقعـي الحآلي : ?on Earth

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الإثنين مايو 07, 2012 2:52 pm

اولاًَ/ يً قلبي عليكِ تعجبيني لماآ تتكلمين ججد وتسسْذآ >>أخخخق ع طووؤل خخخ

ثانيـاًٍ/ صح الإنسسْآإن إلا يتبع الكمـآإل لكنه لايتذككـر ان الككمـآإل للهـ,,

بسسْ مايمنع يعمل اللي يقدر عليه الرسول صلى الله عليه وسلم يقول (ان الله يحب إذا عمل احدكم عملاً ان يحسنه )
فيما معنى الححـديث..

يعني الأمر يرجع على شخصية الإنسسْآإن..

NO Body is perfect

تقبلــٍـي مروري





{
سُبّحـآن اللهَ وَبّحمدهِ ، سُبّحـآن الله العَظيـم }
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بـَس خَلآص..!!
---
---


عدد المساهمات : 9267
نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683
تقييمي الععأآمَ : 225
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ
ععَممٍري : 18

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الثلاثاء مايو 08, 2012 1:56 pm

هههههههـ ..يعطيك العآإأآفييهـة منـُؤؤرة أؤؤم المؤؤضؤؤع بهـألًمـرؤؤر الـًنـُآآيـًسس

أيه صح عليك نور ..مشكورة ع الرد الحلؤؤ مررآ .. يسعدك ربي جوجو




عُذرًآ لِمَن لَم أُعجِبهُم,

فَمَهَآرآت ذُو الوَجهَين {لآ أُتقِنُهآ}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كم اتمنى
-----
-----


عدد المساهمات : 2975
نقـآطي المكتسبـہ َ : 3351
تقييمي الععأآمَ : 12
انضممتَ لكمَ : 23/11/2011
موقعـي الحآلي : سآمحينآ ي آلآحآسيس آلجميله.. كآتمينك لجل نحفظ هآلكرآمه,,
ععَممٍري : 17

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الأربعاء مايو 09, 2012 12:09 pm

شكراا حبووبة ع الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بـَس خَلآص..!!
---
---


عدد المساهمات : 9267
نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683
تقييمي الععأآمَ : 225
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ
ععَممٍري : 18

مُساهمةموضوع: رد: لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال    الأربعاء مايو 09, 2012 6:45 pm

العفو مشكوورة ع المرور شووشوو




عُذرًآ لِمَن لَم أُعجِبهُم,

فَمَهَآرآت ذُو الوَجهَين {لآ أُتقِنُهآ}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا تفسدو بهجة حياتكم بالسعي الدائم الى الكمال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» ڪافيۂ أڝحإب ⓒ :: || ـآلرَگن آلعَـــآمَـ ..~ ! :: آورآق مبعـثره ..♥~ (-
انتقل الى: