الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ماجد
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 258
نقـآطي المكتسبـہ َ : 296
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 05/03/2011
موقعـي الحآلي : منتدانا الغالي
ععَممٍري : 23

مُساهمةموضوع: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الأربعاء مارس 23, 2011 1:42 am

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hawa
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 91
نقـآطي المكتسبـہ َ : 105
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 05/03/2011
موقعـي الحآلي : منتديات انمي عمان
ععَممٍري : 27

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الأربعاء مارس 23, 2011 1:48 am

ويه يممممه

شكرا لك اخي

انشالله منبع النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
khalid
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 1204
نقـآطي المكتسبـہ َ : 1305
تقييمي الععأآمَ : 3
انضممتَ لكمَ : 04/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الخميس مارس 24, 2011 11:02 am

يسلموووووووووو ماجد موضوع نايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oman-baladi.own0.com
قلب حنون
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 95
نقـآطي المكتسبـہ َ : 113
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 25/03/2011
ععَممٍري : 28

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الثلاثاء مارس 29, 2011 8:46 am

انشالله نتيع النصائح الطبيه

ونحافظ على الكليتان وعلى الجسمنا كامل


تسلم يداك اخوي مجود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
C.R.7
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 331
نقـآطي المكتسبـہ َ : 337
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 30/09/2011
موقعـي الحآلي : iIRAQ
ععَممٍري : 23

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   السبت أكتوبر 01, 2011 11:44 pm

يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
C.R.7
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 331
نقـآطي المكتسبـہ َ : 337
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 30/09/2011
موقعـي الحآلي : iIRAQ
ععَممٍري : 23

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   السبت أكتوبر 01, 2011 11:44 pm

حلوووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mistress OF Shadows
-------
-------
avatar

عدد المساهمات : 4744
نقـآطي المكتسبـہ َ : 4799
تقييمي الععأآمَ : 5
انضممتَ لكمَ : 29/09/2011
موقعـي الحآلي : منتدى انمي عمان
ععَممٍري : 24

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الأحد أكتوبر 02, 2011 12:28 am

شكرا لك اخي موضوعك رائع
تقبل مروري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
baghdad princess
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 1327
نقـآطي المكتسبـہ َ : 1508
تقييمي الععأآمَ : 1
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : قلّبــ~~ـهٌ
ععَممٍري : 25

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الإثنين أكتوبر 03, 2011 10:29 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر الليالي
-
-
avatar

عدد المساهمات : 3615
نقـآطي المكتسبـہ َ : 3812
تقييمي الععأآمَ : 25
انضممتَ لكمَ : 08/03/2011
موقعـي الحآلي : طههريُ , و نقإئيِ . . يختلفْ عن بقيهہِۧ آلنسآءْ ؛
ععَممٍري : 21

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الإثنين أكتوبر 03, 2011 4:35 pm

يسسَلمووَ الايـآديَ ومـآ ننحرم منككَ


رُبمْاآِ يَومَاً ,’
يَبْتَسمْ لنَــاإَ .. ( آلحَحَحَظْ ) .. : $
وَ وَوَ تُصصَبْح كِلْ خَيآلتنْإآ , حَقِيقَـهه
………….. ] رُبمَمَــااِ ] : )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميهزني مخلوق
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 2148
نقـآطي المكتسبـہ َ : 2218
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 08/08/2011
موقعـي الحآلي : كُــمــِ هــوٍ صــ،ـعــ،ـبٌ آنـِ تــقـضـىِ آجــمــلٍ ســنوآتــِ عــمــركــِ ...!! فٌــيِ مــح،ــاولــةَ لـنـسـيـآنـِـ ِ شـخـصٍ لآ يــذكـِــركــِ
ععَممٍري : 22

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   السبت أكتوبر 15, 2011 4:25 am






لـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ ترتاح لـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ تشتاق لسماع صوتـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ألأحساس بإن طيفه أمامـّـك
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : الشعور بالأمان معـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ان تشعرهبأنـّـ? تفهمـّه جيداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
✿چـَـۈڷۑٺ ڒمَـِآڹهـِآَآَ
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 3846
نقـآطي المكتسبـہ َ : 3990
تقييمي الععأآمَ : 4
انضممتَ لكمَ : 01/11/2011
موقعـي الحآلي : My Home
ععَممٍري : 24

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 11:28 pm

ممَووَضوععَككَ رآئعَ جدآ الصصَرآحةةَ

ابدععَ ـتٍ في الطرححَ


يسسَلمووً الايـآدي

تحيآتيَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميهزني مخلوق
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~
avatar

عدد المساهمات : 2148
نقـآطي المكتسبـہ َ : 2218
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 08/08/2011
موقعـي الحآلي : كُــمــِ هــوٍ صــ،ـعــ،ـبٌ آنـِ تــقـضـىِ آجــمــلٍ ســنوآتــِ عــمــركــِ ...!! فٌــيِ مــح،ــاولــةَ لـنـسـيـآنـِـ ِ شـخـصٍ لآ يــذكـِــركــِ
ععَممٍري : 22

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الإثنين ديسمبر 19, 2011 8:58 am

مره اخرى شكراااا





لـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ ترتاح لـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ تشتاق لسماع صوتـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ألأحساس بإن طيفه أمامـّـك
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : الشعور بالأمان معـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ان تشعرهبأنـّـ? تفهمـّه جيداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» ڪافيۂ أڝحإب ⓒ :: || ـآلرَگن آلعَـــآمَـ ..~ ! :: آورآق مبعـثره ..♥~ (-
انتقل الى: