الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ماجد
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 258
نقـآطي المكتسبـہ َ : 296
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 05/03/2011
موقعـي الحآلي : منتدانا الغالي
ععَممٍري : 21

مُساهمةموضوع: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الأربعاء مارس 23, 2011 1:42 am

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hawa
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 91
نقـآطي المكتسبـہ َ : 105
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 05/03/2011
موقعـي الحآلي : منتديات انمي عمان
ععَممٍري : 26

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الأربعاء مارس 23, 2011 1:48 am

ويه يممممه

شكرا لك اخي

انشالله منبع النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
khalid
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 1204
نقـآطي المكتسبـہ َ : 1305
تقييمي الععأآمَ : 3
انضممتَ لكمَ : 04/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الخميس مارس 24, 2011 11:02 am

يسلموووووووووو ماجد موضوع نايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oman-baladi.own0.com
قلب حنون
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 95
نقـآطي المكتسبـہ َ : 113
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 25/03/2011
ععَممٍري : 27

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الثلاثاء مارس 29, 2011 8:46 am

انشالله نتيع النصائح الطبيه

ونحافظ على الكليتان وعلى الجسمنا كامل


تسلم يداك اخوي مجود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
C.R.7
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 331
نقـآطي المكتسبـہ َ : 337
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 30/09/2011
موقعـي الحآلي : iIRAQ
ععَممٍري : 21

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   السبت أكتوبر 01, 2011 11:44 pm

يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
C.R.7
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 331
نقـآطي المكتسبـہ َ : 337
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 30/09/2011
موقعـي الحآلي : iIRAQ
ععَممٍري : 21

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   السبت أكتوبر 01, 2011 11:44 pm

حلوووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mistress OF Shadows
-------
-------


عدد المساهمات : 4744
نقـآطي المكتسبـہ َ : 4799
تقييمي الععأآمَ : 5
انضممتَ لكمَ : 29/09/2011
موقعـي الحآلي : منتدى انمي عمان
ععَممٍري : 23

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الأحد أكتوبر 02, 2011 12:28 am

شكرا لك اخي موضوعك رائع
تقبل مروري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
baghdad princess
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 1327
نقـآطي المكتسبـہ َ : 1508
تقييمي الععأآمَ : 1
انضممتَ لكمَ : 27/09/2011
موقعـي الحآلي : قلّبــ~~ـهٌ
ععَممٍري : 23

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الإثنين أكتوبر 03, 2011 10:29 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر الليالي
-
-


عدد المساهمات : 3615
نقـآطي المكتسبـہ َ : 3812
تقييمي الععأآمَ : 25
انضممتَ لكمَ : 08/03/2011
موقعـي الحآلي : طههريُ , و نقإئيِ . . يختلفْ عن بقيهہِۧ آلنسآءْ ؛
ععَممٍري : 20

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الإثنين أكتوبر 03, 2011 4:35 pm

يسسَلمووَ الايـآديَ ومـآ ننحرم منككَ


رُبمْاآِ يَومَاً ,’
يَبْتَسمْ لنَــاإَ .. ( آلحَحَحَظْ ) .. : $
وَ وَوَ تُصصَبْح كِلْ خَيآلتنْإآ , حَقِيقَـهه
………….. ] رُبمَمَــااِ ] : )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميهزني مخلوق
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 2148
نقـآطي المكتسبـہ َ : 2218
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 08/08/2011
موقعـي الحآلي : كُــمــِ هــوٍ صــ،ـعــ،ـبٌ آنـِ تــقـضـىِ آجــمــلٍ ســنوآتــِ عــمــركــِ ...!! فٌــيِ مــح،ــاولــةَ لـنـسـيـآنـِـ ِ شـخـصٍ لآ يــذكـِــركــِ
ععَممٍري : 20

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   السبت أكتوبر 15, 2011 4:25 am






لـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ ترتاح لـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ تشتاق لسماع صوتـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ألأحساس بإن طيفه أمامـّـك
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : الشعور بالأمان معـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ان تشعرهبأنـّـ? تفهمـّه جيداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
✿چـَـۈڷۑٺ ڒمَـِآڹهـِآَآَ
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 3846
نقـآطي المكتسبـہ َ : 3990
تقييمي الععأآمَ : 4
انضممتَ لكمَ : 01/11/2011
موقعـي الحآلي : My Home
ععَممٍري : 22

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 11:28 pm

ممَووَضوععَككَ رآئعَ جدآ الصصَرآحةةَ

ابدععَ ـتٍ في الطرححَ


يسسَلمووً الايـآدي

تحيآتيَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميهزني مخلوق
عضوَ عَندنإآ~
عضوَ عَندنإآ~


عدد المساهمات : 2148
نقـآطي المكتسبـہ َ : 2218
تقييمي الععأآمَ : 0
انضممتَ لكمَ : 08/08/2011
موقعـي الحآلي : كُــمــِ هــوٍ صــ،ـعــ،ـبٌ آنـِ تــقـضـىِ آجــمــلٍ ســنوآتــِ عــمــركــِ ...!! فٌــيِ مــح،ــاولــةَ لـنـسـيـآنـِـ ِ شـخـصٍ لآ يــذكـِــركــِ
ععَممٍري : 20

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا   الإثنين ديسمبر 19, 2011 8:58 am

مره اخرى شكراااا





لـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ ترتاح لـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : إنْ تشتاق لسماع صوتـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ألأحساس بإن طيفه أمامـّـك
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : الشعور بالأمان معـّـه
آِلـٍ?ـّبْ هـّو? : ان تشعرهبأنـّـ? تفهمـّه جيداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحفاظ على الكليتين ..... ادخل هنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» ڪافيۂ أڝحإب ⓒ :: || ـآلرَگن آلعَـــآمَـ ..~ ! :: آورآق مبعـثره ..♥~ (-
انتقل الى: