بـَس خَلآص..!! ---
عدد المساهمات : 9267 نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683 تقييمي الععأآمَ : 225 انضممتَ لكمَ : 27/09/2011 موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ ععَممٍري : 26
| موضوع: أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن... السبت فبراير 04, 2012 11:26 am | |
| أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي لشخص يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل.
وصرحت مديرة التسويق في مجلس إنتاج اللوز بكاليفورنيا الأمريكية جيني هيب قائلة: "الجديد في هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز في إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى"
ونصح المختصون الأشخاص بتناول ما يقرب من أوقية من اللوز باليوم، وعلى عكس الاعتقاد الشائع أن اللوز من الحبوب الغنية بالدهون، إلا أن دراسات متعددة أكدت فوائد صحية عديدة للوز والجوز.
وأكد تقرير تابع لوزارة الزراعة الأمريكية توقع محصول غير مسبوق من اللوز هذا الموسم ليصل إلى 1.95 مليار رطل، ومن المعروف أن أمريكا تنتج ما يقرب من 80% من إنتاج العالم من اللوز.
يُذكر أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، حيث أن دمج المكسرات مع الطعام يقي من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري والذي تبلغ نسبة المصابين به من 90 إلى 95 بالمئة
ويعد اللوز خال من الكوليسترول وغني بالمواد الغذائية الضرورية الست وهي الألياف والمغنيزيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين إي مقارنة مع الأنواع الأخرى من المكسرات. | |
|
yajaفتاة السماء والماء -----
عدد المساهمات : 1930 نقـآطي المكتسبـہ َ : 2313 تقييمي الععأآمَ : 29 انضممتَ لكمَ : 29/09/2011 موقعـي الحآلي : ع سطح القمر ععَممٍري : 28
| موضوع: رد: أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن... السبت فبراير 04, 2012 1:32 pm | |
| واو معلومة رااااائعة حقا شكرا للموضوع المفيد تقبلي مروري | |
|
Mistress OF Shadows -------
عدد المساهمات : 4744 نقـآطي المكتسبـہ َ : 4799 تقييمي الععأآمَ : 5 انضممتَ لكمَ : 29/09/2011 موقعـي الحآلي : منتدى انمي عمان ععَممٍري : 30
| موضوع: رد: أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن... السبت فبراير 04, 2012 2:23 pm | |
| شكرا لكِ على هذا الموضوع المفيد تقبلي مروري | |
|
بـَس خَلآص..!! ---
عدد المساهمات : 9267 نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683 تقييمي الععأآمَ : 225 انضممتَ لكمَ : 27/09/2011 موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ ععَممٍري : 26
| موضوع: رد: أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن... السبت فبراير 04, 2012 2:55 pm | |
| | |
|
كم اتمنى -----
عدد المساهمات : 2975 نقـآطي المكتسبـہ َ : 3351 تقييمي الععأآمَ : 12 انضممتَ لكمَ : 23/11/2011 موقعـي الحآلي : سآمحينآ ي آلآحآسيس آلجميله.. كآتمينك لجل نحفظ هآلكرآمه,, ععَممٍري : 25
| موضوع: رد: أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن... السبت فبراير 04, 2012 5:41 pm | |
| مشكورة حبيبتي ع المعلومه المفيدة | |
|
بـَس خَلآص..!! ---
عدد المساهمات : 9267 نقـآطي المكتسبـہ َ : 9683 تقييمي الععأآمَ : 225 انضممتَ لكمَ : 27/09/2011 موقعـي الحآلي : عـٍيُون أًمـِۓ ععَممٍري : 26
| موضوع: رد: أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن... الأحد فبراير 05, 2012 1:34 am | |
| | |
|